Здоровый образ жизни (ЗОЖ)!

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

В Долгопрудном большое внимание уделяется здоровому образу жизни (ЗОЖ).

В городе регулярно проходят мероприятия, направленные на пропаганду ЗОЖ у населения: туристические слеты; антинаркотические месячники, включающие в себя встречи, выставки, фестивали, лекции, беседы, демонстрации фильмов, спортивные соревнования; оздоровительные забеги; велопробеги и много другое.

Но здоровье зависит, в первую очередь, от поведения самих людей и того образа жизни, который каждый человек определяет для себя сам.

Базовыми составляющими ЗОЖ являются: правильное питание; физическая активность; отказ от вредных привычек.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости.